横浜発・・

今日は快晴。このところ風が強い日が多い気がします。
せっかくきれいに髪形を決めても目的地に着くと毛先がバラバラ・・
けっこうハードスプレーで決めてきたのに・・

職業柄たくさんの国の方々の肌に出会ってきました。
日本の国も観光客だけでなくビジネスマンやその家族など人口比率が変わってきているようですね。

お国によっても肌の感じやお肌の手入れの仕方は多少違います。

施術用の化粧品にアルコールなどが入っているものが使えない国の方もあります。
美白にすごくこだわるのはやっぱり日本人が一番

でも変わらないのはそれぞれの国の美意識の違いはありますが、女性らしい美しさと輝きへの願いです。

くすみ対策其の3は「血流の改善」が重要なキーポイント。

プロ級のマッサージができなくても全身の血流をよくするような
①運動（ストレッチでもウォーキングでも）
②呼吸法（しっかり吐いて自然に吸う）
③デトックス（リンパの流れは筋肉運動にあり）
など、今日よりは明日は少し頑張ってしっかり呼吸をしながら筋肉を動かしてください。

50代から60代70代へとホルモンバランスだけでなくますます新陳代謝が落ちてきます。

筋肉を動かすことは血流・リンパの流れを促進します。

毎日の少しの習慣作りその３・・1＋２＋３

全身の頭から足先までの筋肉をくまなくくまなくゆっくりストレッチしてみよう。

少し汗ばむ・・できれば20分くらい・・少しづつでも良いです・・毎日が大事

私のお客様・・同じ施術の方どうしでも結果がすごく速くでる人と、なかなか時間のかかられる方の差はこんなところにもあります。

すごく違う！

肌の新陳代謝は20歳で28日間といわれています。
30代では30日位？40代45日位かなあ？50代・・60代・・70代は50日以上？？？
でも生きている限り、肌も生まれ変わり続け生きています。

この私の身体・・50年よく頑張っているなあ
この私の身体・・60年よく働いているなあ
この私の身体・・70年も良く付き合ってくれています

と、身体も・・肌も・・労わって下さい。
いたわりの優しさで     ちょっとだけ思い出し
今より少し努力してみて下さい。
新陳代謝の持続には保湿が欠かせません。

どんな成分が良い？とか言うけれど・・
とにかくちょっとだけ前へ・・
今日よりー明日ー明日より明後日ー
だから今の物で良い・・

細胞が生きている限り・・日中も特に寝る前の保湿は命。
新陳代謝の周期が長くなると角質層が厚くなり
さらに新陳代謝が遅くなる。
古い角質層と新たな乾燥や紫外線と血行不良がくすみを促進します。

くすみは早く改善したいですね。

今日は今一つ

３～４回眠る前の化粧水ケアの後に
乳液或いはクリームかオイル付けますよね。

その後に今一度ローションつけてみて下さい。
オイル成分の吸収率が上がります。

自分のお肌で実感してみて下さい。

なんだか最近くすみがひどい・・
ファンデーションが乗らない・・
すぐくすみが出てくる・・

　　など、永年忙しく働く女性にとって50歳前後の肌は急に衰えを感じてきます。

ホルモンバランスがとても変わってくるのです。
更年期の症状はひどい人から軽い人まで様々ですが、顔のくすみやたるみなど肌の状態は朝見る鏡の中で自分でも怖いくらい変化しているように感じる事が有ります。

また、永年の自分の肌ケアの放置による影響が大きいのです。

身体の変化を徐々に受け入れても　顔の老化がひどく感じられる日は　人にも会いたくなくなるし何もやる気さえ起きなくなり　あきらめと落ち込む日が続く時もありますね。

自然に逆らうことはできないし年相応でいいやと思うのですが、
久しぶりに友達と会う日や
同窓会に参加するときはちょっとだけでもくすみが取れたらなあなんて思いますね。

そんな時、何が一番効果があるか　　
と言うと

肌の保湿です。保湿・・保湿って・・よく聞きますよね。
単に化粧水いつもより多めにではダメ！

夜入浴でしっかり汚れを落とした後は、出て乾燥する前に　化粧水を少したっぷりめに手で包むように1回付けたら、30分すぎる前に適量を手でもう一度付け、30分後もう一度つける・・を3回～4回繰り返してみて下さい。
べたべたするようですが次の日のファンデーションの持ちくすみは少しづつそして格段に　　　　改善していきます。

　
永年の乾燥がひどい人は・・1回ではなかなか改善しません。

是非お悩みのある方は具体的にご相談くださいね。

人の肌は千差万別・・肌に合うお手入れ方法をお伝えしたいですね。